Ein erhöhter Blutdruck (Hypertonie) macht sich in der Regel nicht bemerkbar. Symptome können sein vor allem morgendliche Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Ohrensausen, roter Kopf, Nervosität, Herzklopfen, Beklemmungsgefühl über der Brust, Nasenbluten. Bei ca. 90 % der Betroffenen ist die Ursache nicht bekannt. Folgende Faktoren begünstigen die Entwicklung eines hohen Blutdrucks: Bluthochdruck in der Familie, Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress, ungünstige Ernährung u.a. erhöhter Konsum von Kochsalz, Alkohol. Das zusätzliche Vorliegen von Diabetes mellitus Typ 2 und Fettstoffwechselstörungen ist häufig. Ein erhöhter Blutdruck kann zu Schäden an Gefäßen und Organen führen und ist eine der Hauptursachen für Herzinfarkt und Schlaganfall. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung ist sinnvoll.
Wir ermitteln durch wiederholte Blutdruckmessungen, ob bei Ihnen ein Bluthochdruck vorliegt und führen gegebenenfalls eine 24-Stunden-Blutdruckmessung durch. Der Blutdruck sollte bei oder unter 140/85 mmHg liegen. Ist dieser bei Ihnen erhöht, erarbeiten wir gemeinsam einen Therapieplan. Dieser umfasst unter anderem
- Gewichtsreduktion von 5-7 % (bei 100 kg Gewicht ca. 5-7 kg)
- regelmäßiges Muskelausdauertraining (mindestens 30 min. pro Tag bzw. 180 min. pro Woche durch rasches Gehen, Radfahren etc.)
- med. Therapie